最近体重の増加が気になってきたので筋トレをはじめようと決意しました。 仕事柄どうしても運動不足になりがちなので、習慣付けたいと思います。 以前はジムに通っていたのですが、仕事が忙しくなると帰る頃にはジムが 閉まっている状態に陥り自然といかなく…
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